Vous savez faire votre métier. Vous le faites même bien. Et pourtant, le soir, vous rentrez vidé·e, avec l’impression de jouer un rôle qui ne vous ressemble pas. Si vous pensez à une reconversion, la question n’est peut-être pas « qu’est-ce que je sais faire ? » mais plutôt « qu’est-ce que je fais naturellement, sans m’épuiser ? ».
C’est exactement ce qu’explore le test MBTI. Plus précisément, il s’agit d’un inventaire de personnalité, qui met en lumière vos préférences naturelles plutôt que vos compétences. Dans cet épisode de Ma Rêv’olution pro, j’en parle avec Anne-Laure Paoli, coach professionnelle et praticienne MBTI, qui l’utilise en accompagnement individuel comme en équipe.
Le MBTI, c’est quoi exactement ?
MBTI signifie Myers-Briggs Type Indicator. Une mère et sa fille, Katharine Cook Briggs et Isabel Briggs Myers, l’ont développé à partir des travaux de Carl Jung sur les types psychologiques. Comme le raconte Anne-Laure, elles avaient une intention forte : donner un langage commun pour mieux se comprendre et mieux collaborer.
Point important, ce n’est pas un test. Il n’y a ni bonne réponse, ni classement, ni évaluation. On parle d’indicateur ou d’inventaire de personnalité.
J’avais déjà exploré cet outil sous un autre angle avec Gaëlle Ferrand, dans l’épisode mieux se connaître grâce au MBTI.
« Une préférence, c’est finalement ce qu’on va faire naturellement, sans que ça nous coûte de l’énergie. » — Anne-Laure Paoli
Préférence ou compétence : pourquoi cette différence change tout
C’est la clé pour une reconversion. Une compétence se développe : vous pouvez apprendre à prendre la parole en public, à planifier ou à négocier. Une préférence, c’est votre pente naturelle, ce qui vous recharge plutôt que ce qui vous coûte. Elle se rapproche de ce qu’on appelle les talents naturels (j’en parle dans l’épisode talents ou compétences : comment identifier vos talents cachés).
Vous pouvez donc être très compétent·e dans un domaine qui ne correspond pas du tout à vos préférences. Vous êtes performant·e, mais au prix d’un effort permanent. Anne-Laure le résume en une question : on peut très bien s’adapter, mais à quel prix ?
Je l’ai vécu moi-même. Quand j’étais professeure des écoles, je sortais vidée de mes journées. Je savais faire, mais le contact humain permanent tirait sur ma batterie.
Les 4 paires de préférences du MBTI
Le MBTI s’intéresse à quatre paires de préférences. Pour chacune, on se situe plutôt d’un côté ou de l’autre.
1. Introversion ou extraversion : d’où vient votre énergie ?
- Introversion : vous vous ressourcez dans votre monde intérieur, vos idées, la réflexion. Vous préférez souvent formuler votre pensée avant de la partager.
- Extraversion : vous vous rechargez au contact des autres. Votre pensée se construit en échangeant.
Être introverti·e ne veut pas dire être timide. On peut être très à l’aise avec les autres et avoir quand même besoin de temps seul·e pour recharger.
2. Sensation ou intuition : comment prenez-vous l’information ?
- Sensation : vous partez du concret, des faits, des détails observables.
- Intuition : vous voyez d’abord la vue d’ensemble, les liens, les possibles.
3. Pensée ou sentiment : comment décidez-vous ?
- Pensée (la tête) : vous décidez de façon logique et objective.
- Sentiment (le cœur) : vous accordez une place centrale à l’impact sur les personnes, aux valeurs, à l’harmonie.
4. Jugement ou perception : comment organisez-vous votre temps ?
- Jugement : vous aimez planifier, poser des étapes, éviter la dernière minute. Rien à voir avec le fait de juger.
- Perception : vous préférez garder les options ouvertes, improviser, vous adapter au moment.
Combinées, ces préférences donnent 16 profils. Aucun n’est meilleur qu’un autre.
Vous aimeriez explorer vos préférences avec un regard extérieur ? Le bilan de compétences pour faire le point peut inclure ce travail.
Pourquoi le MBTI est utile dans une reconversion
Dans un bilan de compétences, le MBTI aide à répondre à des questions très concrètes :
- De quel environnement de travail ai-je besoin : très cadré ou plus souple ?
- Quelles tâches me donnent de l’énergie, et lesquelles me vident ?
- Quel niveau de contact humain ou de solitude me convient ?
- Quelle place je veux laisser à la planification et à la spontanéité ?
Il y a aussi un cas que je rencontre souvent en bilan : des personnes si bien adaptées depuis des années qu’elles ne savent plus ce qu’elles aiment au naturel. Le MBTI aide justement à retrouver ces préférences derrière les comportements d’adaptation. Pour aller plus loin sur ces injonctions qui nous poussent à nous suradapter, écoutez l’épisode sur les drivers, ces petites voix qui vous empêchent de passer à l’action.
C’est aussi précieux si vous êtes multipotentiel·le. Quand vous avez beaucoup d’envies, comprendre ce qui vous donne de l’énergie aide à faire le tri sans renoncer à vous-même. Pour aller plus loin, lisez ma page sur les multipotentiels.
Comment se passe un vrai débrief MBTI ?
Vous répondez d’abord à un questionnaire, qui prend 30 à 45 minutes. Ensuite vient le débrief, qui reflète toute la philosophie de l’outil. Le ou la praticien·ne ne vous annonce pas quatre lettres. Il ou elle vous présente chaque paire de préférences, et vous en parlez à partir de votre vie réelle.
C’est vous qui dites où vous vous reconnaissez. Si cela concorde avec les réponses du questionnaire, c’est une confirmation. Sinon, la conversation devient passionnante. Anne-Laure le voit souvent : des personnes sortent « extraverties » du questionnaire puis réalisent, en échangeant, qu’elles sont en réalité introverties adaptées.
Le MBTI peut-il évoluer avec l’âge ?
Votre base ne change pas, mais votre façon de l’habiter, si. Anne-Laure utilise une belle image : celle d’une maison. Jeune, on vit surtout aux premiers étages, avec sa fonction dominante et sa fonction auxiliaire. Avec le temps, on explore des étages restés dans l’ombre. Cela peut expliquer pourquoi les motivations changent autour de la quarantaine, et pourquoi une reconversion apparaît parfois à ce moment-là.
Le piège à éviter : se coller une étiquette
Le MBTI est un point de départ pour une conversation, pas une vérité absolue. Il fait d’ailleurs l’objet de réserves dans la communauté scientifique, ce qui invite à l’utiliser avec un esprit critique.
« L’outil est un point de départ à la conversation, mais ne doit surtout pas être cette espèce de photo qui s’impose comme une vérité absolue. » — Anne-Laure Paoli
Méfiez-vous des tests gratuits en ligne qui vous donnent quatre lettres sans débrief. Vous risquez de vous conformer à un profil au lieu de vous découvrir.
En résumé
- Le MBTI révèle vos préférences naturelles, pas vos compétences.
- Il repose sur 4 paires : énergie, information, décision, organisation.
- Il aide à choisir un environnement et des tâches qui vous ressourcent.
- Il permet de retrouver qui vous êtes derrière des années d’adaptation.
- Il ne vaut que s’il est suivi d’un vrai débrief, sans étiquette.
Questions fréquentes
Le test MBTI est-il fiable ?
Le MBTI est très utilisé en entreprise et en accompagnement, mais il fait l’objet de réserves scientifiques. Il est surtout utile comme support de réflexion, avec un débrief par un·e praticien·ne formé·e.
Peut-on faire le MBTI gratuitement en ligne ?
Il existe beaucoup de tests gratuits inspirés du MBTI, mais le questionnaire officiel est payant et doit être administré par un·e praticien·ne certifié·e. C’est le débrief qui fait la valeur de l’outil.
Le MBTI peut-il me dire quel métier faire ?
Non. Il vous dit ce qui vous donne de l’énergie, pas ce dont vous êtes capable. Il éclaire votre choix, mais ne le fait pas à votre place.
Le MBTI fait-il partie d’un bilan de compétences ?
Il peut en faire partie. Dans mes bilans, les outils de connaissance de soi servent à relier votre projet à votre façon naturelle de fonctionner.
Et maintenant ?
Si vous sentez que vous vous êtes beaucoup adapté·e et que vous ne savez plus très bien ce qui vous ressemble, vous n’êtes pas obligé·e de tout changer demain. Commencez simplement par vous connaître. Le bilan de compétences est un espace pour ça, et je propose aussi un bilan de compétences pensé pour les multipotentiels. Vous pouvez réserver votre entretien préalable, gratuit et sans engagement.
Clarence Coudert Mirkovic, coach professionnelle et consultante en bilan de compétences.
