Démissionner et toucher des indemnités chômages, les nouvelles conditions

Si comme moi, vous avez déjà démissionné plusieurs fois ou si vous rêvez de le faire… Cet article risque de vous intéresser. L’accès aux allocations chômage pour les démissionnaires a évolué depuis le 1er novembre 2019. C’était une promesse de campagne d’Emmanuel Macron, et si les choses ont progressé, lisez bien la suite avant de poser votre dem’ sur un coup…

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Le coaching et la zone proximale de liberté

On utilise, dans l’éducation, la notion de zone proximale d’apprentissage pour établir la progression des enseignements à destination des élèves. Et si nous utilisions, de la même façon, le concept de « zone proximale de liberté » afin de sortir peu à peu de notre zone de confort.

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Augmentez votre flexibilité !
surfeur

Augmentez votre flexibilité !

On ne contrôle pas tout dans notre existence et à vrai dire, on contrôle même très peu de choses. On peut donc élaborer des tonnes de plan, se fixer des règles de conduite très strictes, il y a fort à parier que la vie se fasse un malin plaisir de les malmener pour nous mettre à l’épreuve.  On peut alors…

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Comment renforcer son estime de soi ?

Nous passons notre temps à nous critiquer. Seulement, au lieu de nous concentrer sur nos comportements, nous généralisons nos jugements à l'ensemble de notre personne. Cela a pour effet de baisser l'estime que nous avons de nous-mêmes et donne encore plus de puissance à radio critique. Je vous propose dans cet article une méthode pour stopper cette spirale négative. Les…

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Comment se rendre malheureux…

Je suis toujours étonnée de constater à quel point nous nous créons parfois nous-mêmes nos propres difficultés. Watzlawick avait écrit en son temps un petit livre très intéressant sur le sujet: « Faites vous-même votre malheur ». J’en ai eu, dernièrement, plusieurs exemples autour de moi qui m’ont permis de comprendre comment le mécanisme se mettait en place.

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